Du hast nach außen ein volles Leben und fühlst dich innen trotzdem leer. Dieses Coaching ist für Frauen, die spüren, dass sie sich selbst auf dem Weg durch den Alltag ein Stück verloren haben – und sich wieder mit ihrer eigenen inneren Stimme verbinden möchten. Ich erinnere dich daran, dass der Weg zurück zu dir kürzer ist als du denkst. Über Atem, Körperarbeit und Coaching begleite ich dich zurück zu deiner inneren Kraft und der Frau, die du wirklich bist. Damit du im Alltag wieder hörst, was du wirklich brauchst und was du loslassen darfst, ohne dein Leben dafür auf den Kopf stellen zu müssen.
Ich glaube daran, dass deine Antworten bereits in dir liegen. Meine Aufgabe ist es, den Raum zu halten, damit du sie wieder hören kannst.
Deine Reise von innen nach außen.
Jede Begleitung ist individuell. Je nachdem, ob du ROOT oder RISE wählst, gestalten wir den gemeinsamen Raum unterschiedlich – die Essenz bleibt jedoch dieselbe.
Das kostenlose Telefonat
Wir lernen uns kurz kennen (15 min.) – ganz unverbindlich. Du erzählst mir, was dich bewegt. Ich erzähle dir, wie ich arbeite. Wir schauen gemeinsam, ob wir zueinander passen. Keine Analyse, kein Druck. Nur ein erstes Kennenlernen.
Je nach deinem Anliegen kann unser Coaching unter anderem Folgendes beinhalten:
Coaching bedeutet dabei nicht, dass ich dir sage, was du tun sollst. Du darfst lernen deine eigenen Antworten wieder klarer zu hören und dich von ihnen führen zu lassen. Für mehr Verbindung zu dir, mehr Selbstwirksamkeit und Klarheit für ein kraftvolles Leben.
Alle Sessions finden online via Zoom statt – bequem von zu Hause, ganz in deinem eigenen Raum.
Wir schauen gemeinsam auf das, was dich gerade wirklich bewegt, was dich zurückhält und was sich verändern möchte.
Mit Atem, Körperarbeit, Meditationen und Visualisierungen entsteht ein Zugang zu dem, was oft über Worte allein nicht erreichbar ist.
Du nimmst Übungen und Impulse mit, die dich auch zwischen den Sessions im Alltag begleiten.
Zwischen den Sitzungen darf Integration entstehen. Ich begleite dich dabei Schritt für Schritt – in deinem eigenen Tempo.
hast du Raum, Impulse wirken zu lassen und Veränderungen in deinem Alltag zu integrieren. Bei Fragen stehe ich dir über Telegram zur Verfügung.
Du buchst entweder einzelne Sessions (ROOT) oder bei RISE finden die Termine in deinem Rhythmus statt – meist alle zwei bis vier Wochen. 4 Sessions à 60-75 min
Ich halte einen geschützten Raum, in dem du einfach du selbst sein darfst. Ohne Druck. Ohne Erwartungen.
Ein Raum, in dem du durchatmen kannst, dich selbst wieder spürst und leise und klar hörst, was wirklich in dir ist.
Ich begleite dich nicht von oben – sondern auf Augenhöhe. Als jemand, die diesen Weg selbst kennt und geht.
Ich glaube tief daran, dass deine Antworten bereits in dir liegen. Meine Aufgabe ist es, den Raum zu halten – damit du sie wieder hörst. Ich begleite dich mit Coaching, Atem, Körperarbeit, Meditation und Impulsen aus der Weisheit des weiblichen Zyklus.
Du gibst täglich alles. Du bist da – für deine Kinder, deine Familie, alle um dich herum. Nur für eine Person bleibt kaum noch etwas übrig. Für dich. Manchmal ist es gar nicht leicht, genau zu benennen, was dich gerade beschäftigt. Oft ist es nur ein Gefühl – eine leise Unruhe, eine Sehnsucht, ein Wunsch nach mehr Verbindung zu dir selbst.
Du musst dabei kein klar formuliertes Problem mitbringen – oft entsteht die Klarheit erst im gemeinsamen Gespräch. Coaching bedeutet nicht, dass du alle Antworten mitbringen musst. Aber es lebt davon, dass du bereit bist, ehrlich hinzuschauen – auf das, was wirklich in dir ist. Offen für neue Perspektiven. Offen für dich selbst.
Für ein konkretes Thema oder wenn du dir einen ersten Impuls wünschst. Eine Session, die Klarheit schafft und dir hilft, deinen nächsten Schritt wieder zu sehen.
Für Frauen, die tiefer gehen möchten. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem nachhaltige Veränderung entstehen darf – Schritt für Schritt, in deinem eigenen Tempo.
Rock on Mama – Dein Onlinekurs
Dein erster Schritt
Wenn du spürst, dass dich diese Begleitung ruft, kannst du gerne ein kostenloses 15-minütiges Gespräch mit mir vereinbaren.
In diesem Gespräch sagst du mir:
Danach kannst du ganz in Ruhe entscheiden, ob du den nächsten Schritt gehen möchtest.
Schreib mir dafür einfach über das Kontaktformular. Klicke auf den Button, um zum Kontaktformular zu gelangen.
Coaching ist ein Prozess, der davon lebt, dass du bereit bist, ehrlich hinzuschauen – auf das, was wirklich in dir ist. Offen für neue Perspektiven. Offen für dich selbst.
Lisa
« Liebe Steffi, ich danke dir von Herzen, für unsere gemeinsame Session. Jetzt sind ein paar Tage vergangen und ich konnte alles nochmal sacken lassen. Unser Coaching hat so viel in mir bewirkt, ich bin zu dir gekommen, weil ich immer das Gefühl habe nicht gut genug zu sein und unsere Session hat mir gezeigt, woher mein Muster kommt und dafür bin ich dir unendlich dankbar! Wir haben auch eine wundervolle Visualisierung gemacht, in der ich meine alte, schmerzhafte Geschichte neu „schreiben“ konnte und das hat sich so in mir verankert. Ich liebe deine authentische und einfühlsame Art, du bist einfach gemacht für Coachings. Ich kann wirklich nur jedem empfehlen, diese Reise mit dir zu gehen! Ich danke dir von Herzen! Liebe Grüße Lisa »
Isabelle
« Steffi hat mit ihrem Testlauf „Rock on Mama“ die Gelegenheit gegeben, das Hamsterrad des Alltags mal kurz zu pausieren, sich Zeit zu nehmen für die eigenen Gedanken, die eigene spirituelle Entwicklung und wieder Kraft zu tanken für die Woche. Eine kleine Dosis Wissenswertes, gepaart mit einer Meditation und einer Yogaeinheit haben mir zu mehr Verständnis, Gelassenheit und Kraft verholfen. Ich kann das Programm nur weiterempfehlen »
Die dargestellten Angebote ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Sie dienen der persönlichen Reflexion, Unterstützung und Entwicklung. Für medizinische, psychische oder psychiatrische Diagnosen wende dich bitte an entsprechende Fachpersonen.
Inklusive: dein kostenloses Audio 'Atme dich zurück zu dir'
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