Du rockst jeden Tag so viel. Deine Familie. Deinen Alltag. Deinen Job. Deine To-do-Liste.
Dieser Kurs ist der Ort, an dem du aufhören darfst zu funktionieren und wieder bei dir selbst ankommst.
Doch wenn dich jemand fragt, wie es dir geht – wirklich geht – merkst du, dass du kurz innehältst. Weil du die Antwort gerade selbst nicht kennst.
Du erinnerst dich daran, dass es einmal anders war. Dass da eine Frau war, die sich selbst gespürt hat. Die wusste, was sie braucht. Was sie fühlt. Was ihr guttut. Irgendwann ist sie im Lärm des Alltags leiser geworden.
Genau hier beginnt Rock on Mama ~ Root.
Du musst nicht jemand anderes werden. Du musst nichts leisten, nichts beweisen und nichts an dir reparieren.
Du darfst dich wieder mit der Frau verbinden, die du längst bist.
Vier Module.
Vier Schritte zurück zu dir.
Mit Yoga, Reflexion und Coaching schaffen wir Raum, damit du wieder wahrnimmst, was längst in dir ist.
Nicht, um jemand anderes zu werden. Sondern um dich wieder an das zu erinnern, was längst in dir ist.
6 Monate Zugang, ab dem Kauf
In deinem Tempo, kein fester Termin
Video-Impuls, Yoga, Atem & Meditation pro Modul
1 Live-Call mit Steffi nach Modul 4
Telegram-Begleitung während des gesamten Kurses
97 € (ersten 6 Anmeldungen)
(Founding Member: Erster Durchlauf – 127 € sobald die ersten Plätze weg sind)
Zweiter Durchlauf – 227 €
Jedes Modul hat seine eigene Energie. Du entscheidest, wann du bereit bist für das nächste.
Du kommst wieder bei dir an – mitten im Alltag mit Kindern. Du lernst, dein Nervensystem zu beruhigen und deinen Körper wieder wahrzunehmen. Denn erst wenn du dich spürst, erkennst du, was du wirklich brauchst – nicht nur, was gerade alle von dir brauchen.
Bonus:
Du erinnerst dich daran, wer du bist – nicht nur Mama, sondern du selbst. Jenseits von Mental Load und dem, was gerade alle von dir brauchen. Du lernst wieder, zwischen Angst und deiner inneren Stimme zu unterscheiden.
Bonus:
Du hörst auf, deine Gefühle wegzuschieben. Du verstehst, was sie dir sagen möchten. Und beginnst, deinen Bedürfnissen wieder zu vertrauen.
Bonus:
Du bringst all das in deinen Alltag mit Kindern. Du kreierst dir deine eigene, alltagstaugliche Praxis. So, dass es dich auch dann trägt, wenn zuhause wieder alles laut wird.
Bonus:
Nach dieser Reise bist du immer wieder in der Lage, bei dir zu landen. Du erinnerst dich daran, wer du bist, vertraust deinen Gefühlen und hast all das so in deinem Alltag verwurzelt, dass es dich auch dann trägt, wenn das Leben laut wird.
Keine Spiritualität zum Aussteigen. Sondern eine, die dich mitten im Leben trägt.
Nicht Räucherstäbchen und Bali. Sondern das, was dir an einem ganz normalen Mittwochmorgen hilft, wieder bei dir selbst anzukommen.
Isabelle
« Steffi hat mit ihrem Testlauf „Rock on Mama“ die Gelegenheit gegeben, das Hamsterrad des Alltags mal kurz zu pausieren, sich Zeit zu nehmen für die eigenen Gedanken, die eigene spirituelle Entwicklung und wieder Kraft zu tanken für die Woche. Eine kleine Dosis Wissenswertes, gepaart mit einer Meditation und einer Yogaeinheit haben mir zu mehr Verständnis, Gelassenheit und Kraft verholfen. Ich kann das Programm nur weiterempfehlen. »
Lisa
« Test»
Alles was du brauchst.
Rock on Mama: Root begleitet dich durch alle 4 Module – Landen, Erinnern, Fühlen, Verwurzeln – aufeinander aufbauend, in deinem eigenen Tempo.
6 Monate Zugang. Kein Druck, keine Deadline.
So entfaltet Rock on Mama seine volle Kraft.
dann komme in mein 1:1 Coaching
Du kannst diese Reise auch als 1:1 Coaching buchen.
Unsere gemeinsame Arbeit:
Wir kommen in Verbindung. Ich höre dir zu und halte den Raum. Gemeinsam schauen wir, wo du gerade stehst, was dich wirklich bewegt und was dein nächster Schritt zurück zu dir ist. Dieser erste Schritt ist bereits Teil deiner Transformation. Ich begleite dich gern in einem geschützten 1:1 Rahmen.
Wer dich auf dieser Reise begleitet
Ich halte einen geschützten Raum, in dem du einfach du selbst sein darfst. Ohne Druck. Ohne Erwartungen. Ein Raum, in dem du durchatmen kannst, dich selbst wieder spürst und leise und klar hörst, was wirklich in dir ist. Ich begleite dich nicht von oben – sondern auf Augenhöhe. Als Mama, die diesen Alltag selbst kennt und lebt. Ich glaube tief daran, dass deine Antworten bereits in dir liegen. Meine Aufgabe ist es, den Raum zu halten – damit du sie wieder hörst. Mit Coaching, intuitiver Begleitung, Impulsen zum weiblichen Zyklus, Körperarbeit und Meditation.
F&A
4 Module mit Video-Impuls, Yoga-Einheit, Atem- und Meditationsübungen und Journaling-Fragen. Dazu Boni wie der Nervensystem-Mini-Guide und der Zykluscheck, ein Live-Call mit mir am Ende und Telegram-Begleitung während des ganzen Kurses.
Du hast 6 Monate Zugang ab dem Kauf. Kein festes Tempo, keine Deadline. Du machst ein Modul, wenn du bereit dafür bist.
Nein. Alle Übungen sind so aufgebaut, dass du ohne Vorkenntnisse einsteigen kannst.
4 Module, je ca. 45-60 Minuten Video, Yoga und Atemübungen – wann immer du Zeit findest
Wenn du gerade in einer akuten Krise bist, ist eine professionelle therapeutische Begleitung der richtigere Weg als dieser Kurs.
Hast du noch fragen
Die dargestellten Angebote ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Sie dienen der persönlichen Reflexion, Unterstützung und Entwicklung.
Für medizinische, psychische oder psychiatrische Diagnosen wende dich bitte an entsprechende Fachpersonen.